森林浴で健康に!効果がすごい☆体にあらわれる驚きの結果とは!?

あなたは森林浴と聞くと、どんなイメージを持ちますか?
単なる気分転換にしかならないと思っていませんか!?

実は今、森林浴は健康に良く・・・とても注目されているのです。
今回は、森林浴がもたらす健康の効果についてお話していきたいと思います。

森林浴って何をするの?

森林浴と聞くと、どんなことをイメージしますか?

森の中で歩く?イスに座って休む?などをイメージしますよね。
どちらも正解です。しかし、今は森の中でストレッチやヨガもするのです。

確かにどれも体に良さそうなことだけれど、果たして本当にそれで健康になれるかどうか・・・効果は確かなのかは疑問に思いますよね。
しかし、しっかりと結果に出ているのです。

2004年以降、森林セラピー研究会という組織を厚生労働省や研究機関、企業や大学や病院などで結成されました。
現在も研究が進められています。

また、森林医学研究会は、2005年より医師チームによる森林浴の医学的な効果を論文で発表しています。

ちなみに・・・2006年から治療の中に森林セラピーを取り入れている病院があります。
医学的にも様々な効果の確証が得られているのです。

医師も認める森林浴の効果とは

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